久々運動開始
2006年 09月 11日
慣らしの為にウォーキングを1時間半ばかし。
どうもバランス悪いので改めて手・足・腰の動きをゆっくり歩きながらチェック。
結局、左足の癖(着地・蹴りをする時、真っ直ぐじゃなくてちょい左になる)以外に
左腰を怠けさせてたのがいかんらしい。
意識してウォーキング。
しばらくウォーキングで姿勢整えてからジョギング再開って感じ。
どうもバランス悪いので改めて手・足・腰の動きをゆっくり歩きながらチェック。
結局、左足の癖(着地・蹴りをする時、真っ直ぐじゃなくてちょい左になる)以外に
左腰を怠けさせてたのがいかんらしい。
意識してウォーキング。
しばらくウォーキングで姿勢整えてからジョギング再開って感じ。
by zederwow
| 2006-09-11 12:00
| 一般